вы не желаете дышать этим воздухом, то вам совершенно не следовало бы дышать».
В холодные вечера следует только одеваться потеплее. Ночью же крайне необходимо впускать чистый свежий воздух в спальни. Частый и свежий воздух как днем, так и ночью одинаково полезен.
Свежий воздух очищает кровь, освежает тело и много помогает здоровью и силе. Здоровье же влияет на разум, дает последнему ясность, и до известной степени спокойствие и веселость. Свежий воздух дает здоровый аппетит, здоровое пищеварение и спокойный, крепкий сон. Жизнь в комнатах, в которых ощущается недостаток воздуха, ослабляет тело, отупляет разум, делает кожу бездеятельной, замедляет кровообращение, затрудняет пищеварение, и тело становится очень чувствительным к холоду.
Следовало бы привыкнуть к свежему воздуху для того, чтобы незначительное изменение температуры не могло повлиять во вред. Но с другой стороны, следует остерегаться сквозняков и не сидеть вспотевшим в холодных комнатах.
Весьма ошибочно мнение многих, думающих, что при простудах следует беречься свежего воздуха и жить в жарко натопленных комнатах.
От простуды чувствуется ненормальность телесного состояния, закрываются поры кожи, и так как кровь отброшена к внутренним органам, то эти последние более или менее воспаляются. При таких-то обстоятельствах именно и следует возможно больше находиться на открытом воздухе.
Правильные движения образуют правильную циркуляцию крови, отчего сразу почувствуется облегчение.
Сила воли много помогает от простуды и укрепляет нервы. Не давать легким свежего воздуха равносильно лишению желудка пищи. Воздух — приготовленная Богом пища для легких. Радуйтесь ему и цените его как один из наиболее ценных даров неба!
Нарушение законов природы в наших личных привычках — источник всех болезней.
Порядок и чистота — закон Неба. До объявления заповедей Своих на горе Синае, Господь строго приказал Моисею по этому поводу: «Пойди к народу, и освяти его сегодня и завтра; пусть вымоют одежды свои» (Исх. 19:10).
Это было приказано им потому, чтобы они чистые предстали перед Господом. Он — Бог порядка, и требует порядка и чистоты от Своего народа.
Дети Израилевы ни в каком случае не должны были быть нечистыми как одеждой, так и телом. Нечистый телом должен был находиться до самого вечера вне стана, а возвратившись, вымыть одежду и тело. Им было также приказано, чтобы место для отбросов находилось далеко от стана. Это была и санитарная мера, и религиозное предписание.
Господь требует теперь ничуть не менее прежнего. Нечистоплотные весьма легко заболевают; заболевания имеют свои причины. Разные эпидемические заболевания и чума появлялись в городах и селах, по внешнему виду казавшихся здоровыми, и уносили многих в могилу. Большею частью воздух заражался в домах умерших от этих эпидемий.
Этот зараженный воздух вдыхался ближайшими соседями. Удивительно, до какой степени мало люди думают о вреде, происходящем от беззаботности и равнодушия. Никогда не возлагал Господь на людей те страдания, которые они в настоящее время несут. Именно наше собственное неразумение лишило нас драгоценностей и благословения, которые при правильном образе наших действий неоценимы в целях охранения нашего здоровья.
Чтобы дома ваши были привлекательны и приятны, в них должен быть избыток свежего воздуха и света. Удалите тяжелые занавеси, открывайте окна и ставни, дабы лучи солнца могли проникнуть в комнаты, хотя бы даже от этого выцветали дорогие ткани, мебель и ковры.
Многие дома обставляются богатою мебелью более из любви к роскоши, чем в видах удобства и здоровья. В лучших комнатах стоит постоянный мрак, и они держатся взаперти, так как в противном случае свежий воздух и свет могли бы попортить мебель, ковры и позолоту в рамах.
Посетители, вошедшие в эти комнаты, могут легко простудиться от господствующей в них сырости. По этим же самым причинам запираются также и гостиные.
Спальни должны быть просторны и устроены так, чтобы свежий воздух и днем и ночью проникал в них. Спящие же в худо проветриваемых спальнях пробуждаются утром в лихорадочном состоянии и чувствуют прежнюю усталость.
Причиной этому недостаточность воздуха, вследствие чего страдает все тело. Спящий же в плохо проветренной и просушенной постели рискует не только своим здоровьем, но зачастую и жизнью.
Ежедневно следовало бы проветривать все комнаты хотя бы в течении одного часа.
Если вы верите в присутствие Бога у вашего очага и разумно заботитесь об устройстве удобного, здорового и гостеприимного жилья, то тогда дом ваш, в котором царит христианская радость, покажется как вам, так и всякому случайному постояльцу настоящим раем.
Большинству было бы полезно при утреннем пробуждении вытирать свое тело губкой или полотенцем. Эта процедура удалит всякую нечистоту кожи, сделает ее нежной и мягкой и образует правильную циркуляцию крови. Людям здоровым следовало бы почаще купаться. Купанье дает здоровому и больному возможность полного и свободного дыхания, оживляет дух и тело, дает мускулам большую гибкость и проясняет разум. Оно успокаивает нервы, и вместо опасности простудиться охраняет от простуды, так как образует правильное кровообращение. Кровь, привлекаемая к поверхности, течет правильнее и свободнее по жилам обратно.
Украшенный красивыми цветами и кустами и не отдаленный от дома сад доставляет много приятного семейству. Тенистые же деревья и кусты, тесно окружающие дом, препятствуют свободному течению воздуха и не пропускают достаточно солнечного света. От этого комнатный воздух, особенно в сырое время года, отзывается сыростью.
Спящие в таких комнатах заболевают ревматизмом, воспалением легких и нервным расстройством. Опавшие же и не убранные листья гниют и заражают воздух. Дома следовало бы строить по возможности на возвышенных местах. Если дом строится в сырой местности, окруженный стоячею и медленно высыхающею водою, то в нем постоянно ощущается присутствие вредных образующихся от сырости газов, причиняющих горловые болезни, лихорадки и воспаление легких.
Многие ожидают, что Бог охранит их от заболеваний, если только они помолятся Богу об этом; но молитвы не обращающих внимания на законы природы не услышатся Богом, ибо поступки таких людей противоречат вере их.
Если же мы сами принимаем все возможные меры к сохранению здоровья нашего, то тогда только вправе мы просить Бога благословить наши усилия, и мы можем надеяться на хороший исход. Тогда и Он, в прославление Своего святого имени, услышит наши молитвы.
Всем, однако, следовало бы понять, что здесь необходим также и личный труд. Никаким чудом не сохранит Бог здоровья людей, заболевших от невнимательного равнодушия по отношению к правилам здоровья.
Многие добровольно трудятся без всякого отдыха. Отдых же крайне необходим всем физически утомленным и еще более необходим занимающимся умственною работою. Ни спасение души нашей, ни прославление Бога не требует перенапряжения ума даже при изучении религиозных вопросов.
Многие развлечения, однако, — танцы, картежная игра, посещение театров и т.д., которым мы ни под каким видом не должны предаваться, прокляты Богом, ибо они открывают дверь значительным порокам.
Возбуждая людей, они нередко в то же время вселяют в них сильнейшую страсть к разнузданной жизни и к азартной игре. Все эти развлечения должны бы быть прокляты христианами и заменены развлечениями невинными. Способов здорового для души и тела отдыха довольно достаточно. Здоровый и благоразумный человек всегда найдет себе занятия, которые не только безвредны, но и поучительны.
Отдых на свежем воздухе и наблюдения над красотами природы Божией могли бы принести громадную пользу.
ЛОЖНЫЕ ПОНЯТИЯ ОБ ОПЫТНОСТИ
Говорят, что опыт — наилучший учитель. Действительный опыт в самом деле гораздо выше всех теоретических познаний, но многие имеют ложное представление о действительном опыте. Настоящий опыт приобретается только многократными и тщательными наблюдениями, причем разум должен быть выше всяких предрассудков, предположений и рутины. Последствия наблюдаются тщательно, и для успеха и усовершенствования необходимо долгое изучение, согласно с основами нравственности и природы.
Что многими называется опытом, собственно не есть опыт, а результат привычек, которым мы бессознательно подчиняемся. Тут не может быть и речи о действительном опыте и основательном исследовании, требующих основательного знания причин возникновения известного действия или явления.
На опыт, не согласующийся с неизменными основами природы, нельзя положиться.
Суеверие, происходящее от больного воображения, часто совершенно, противоположно разуму и научным основам. Многие не допускают мысли, чтобы третье лицо позволило себе спорить с их опытностью. А между тем от ложных представлений опытности происходит более ошибок и заблуждений, чем от чего-либо иного. Как много существует лиц слабых душой и телом только потому, что они постоянно ссылаются на свою мнимую опытность.
Дурные привычки связывают людей железными оковами и слишком часто они пытаются оправдать свой образ жизни своею опытностью. Самые беспорядочные привычки считаются ими поэтому простительными.
Многим не удается достигнуть физического, умственного и нравственного развития только из-за того, что они держатся своей мнимой опытности, не согласующейся с простою и ясною действительностью.
Не мало мужчин и женщин совершенно потерявших свое здоровье от неправильного образа жизни, все-таки позволяют себе предлагать и советовать другим воспользоваться их опытностью, несмотря на то, что эта опытность-то именно и лишила их силы и здоровья. Если же вздумаешь поучать их, они защищают правоту свою, ссылаясь на свою опытность.
В этом-то именно и заключается главное затруднение в деле веры. Людям можно приводить простейшую действительность, яснейшую истину из Святого Писания, но ум и сердце их все-таки останутся замкнутыми, а единственным оправданием — «моя опытность».
Некоторые говорят: «Господь до сих пор благословлял мои труды и жизнь мою, а потому я не могу быть в заблуждении».
Своей опытности они дают большую веру, чем совершеннейшей и святейшей библейской истине.
Валаам просил у Господа позволения проклясть народ Израильский. Ему очень хотелось получить разрешение на это ради обещанного ему большого вознаграждения. Бог же запретил ему это. Валаама просили вторично и обещали ему более высокое вознаграждение. Хотя Бог и объявил ему уже Свою волю, но несмотря на то, он был настолько жаден и так желал получить это вознаграждение, что стал вторично просить Господа. Господь разрешил ему, и он испытал чудо. Кому бы хотелось добыть опытность таким путем?
Можно было бы привести еще больше примеров заблуждений людей, опиравшихся на свою опытность.
СЛЕДУЕТ ЛИ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА СОВЕТОМ К ГИПНОТИЗЕРАМ?
Проповедники и прихожане письменно обращались ко мне неоднократно с просьбой разъяснить им, вправе ли они обращаться за советом к гипнотизерам и ясновидящим?
Ввиду ужасного размножения этих слуг сатаны, и ввиду того, что вообще ныне в моде обращаться к ним, вполне уместно сказать здесь несколько слов по поводу их.
Каждому из нас дана Богом возможность изучения законов здоровья. Он вменил всем нам в обязанность сохранять наше тело в наилучшем виде, чтобы быть в состоянии как подобает служить Ему. Всякий, отказывающийся от света и познаний, которыми он так щедро наделен, не принимает приготовленных Богом средств к сохранению душевной и телесной жизни. Он подвергает себя опасности быть совращенным сатаной.
Немало христиан нынешнего, так называемого христианского века, прибегают к помощи злого духа, вместо того, чтобы надеяться на силу
