слогом Сюй (6 раз) для поддержки печени, а затем 6 раз следует произнести звук сердца Хэ, устраняющий избыток в легких и снимающий угнетение с печени.
Недостаточность в сердце (Огонь) и избыточность в почках (Вода) — в этой ситуации проявляется “пресс” почек (Воды) на сердце (Огонь).
Первые два этапа аналогичны во всех вариантах, в данном случае на третьем этапе 6-кратно произносится звук селезенки (Земля) Ху (Земля впитывает Воду), тем самым снимается угнетение с сердца. Опять-таки призывается на помощь сын. Не случайно именно в Китае были поставлены на столь должную высоту семья и культ почитания предков. Поражает универсальность разработанной натурфилософии Древнего Китая системы взаимодействия всего сущего в Мироздании, отраженной в священной Звезде стихий. Всю систему общественных отношений, политики и экономики можно анализировать в соответствии со взаимосвязанностью и дополнительностью работы стихий.
В данной ситуации недостаточность в системе пищеварения в селезенке (Земля) связана с избыточностью печени.
При данном нарушении баланса селезенка разгружается посредством помощи “сына”, воздействуя на печень. Д ля этой цели на третьем этапе (два предыдущих этапа аналогичны) 6-крагно произносится звук легких Сы на выдохе, тем самым снимается тормоз с селезенки.
Недостаточность в легких (Металл), избыточность в сердце (Огонь), то есть состояние легких подавляется избыточностью Огня сердца. При данном нарушении баланса выравнивание положения осуществляется путем произнесения звука воды Чуй на третьем этапе, тем самым убирается блок сердца, угнетающий легкие.
Недостаточность в почках поддерживается избыточностью в селезенке. Для нормализации баланса энергий при данной ситуации на третьем этапе произносится звук печени Сюй (Дерево разрушает Землю), тем самым снимается “пресс” с почек.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ШЕСТИ ИЕРОГЛИФОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СЕЗОНОВ ГОДА
“Весной медленно выдыхают Сюй, ясные глаза — основа поддержки печени. Летом подходят к согреванию дыханием (Кэ) — и сердечный огонь самоограждается Осенью вздыхают (Сы), добиваясь увлажнения Металла легких; почетное Чуй лишь требует покоя в кань, три обогревателя и всхлипывание Си — уйдут беспокойство и жар; в 4 сезона длинно выдыхай — селезенка переварит пищу. Особо опасайся издавать звуки, воспринимать ртом и ушами, такая работа особо победна, сохраняет Дух Шэнь и пилюлю бессмертия”.
Для организма имеют огромное значение типы дыхания, связанные со временем года. Именно с их помощью можно достичь гармонии организма с сезонными особенностями энергий.
В древности существовала песенка, в одном из куплетов которой указывалось:
“Дыхание со звуком Сюй весной улучшает зрение, а Дерево укрепляет печень;
Летом дыхание со звуком Хэ успокаивает голову и сердце; Дыхание со звуком Сы осенью закрепляет зрение, увлажняет легкие — Металл; для спокойствия Воды надо дышать со звуком Чуй.
Весной “тройной обогреватель” выводит лишний жар, если весь год чаще выдыхать — это способствует работе селезенки. Выдыхаемые звуки должны быть громкими”.
Используя этот метод шести целительных звуков, Мо-цзы дожил до 92 лет, оставаясь здоровым и душой и телом, подтвердив собственным опытом высокую эффективность данного метода. Каждое время года характеризуется своим частотным диапазоном энергий, которые снабжают этими энергиями определенные органы и системы. Отсюда так важно соблюдение сезонных профилактических мероприятий. На протяжении веков накапливался богатейший опыт повышения эффективности метода шести целительных звуков-сло- гов за счет учета сезонных особенностей работы внутренних органов в связи с учением о пяти первоэлементах.
В эпоху Тан известный врач-фармацевт Сунь Сымяо в своей книге “Правила сохранения здоровья” писал: “Если весной выдохнуть со слогом Сюй, просветлеют глаза, дерево поможет печени; слог Хэ, произносимый летом, успокаивает Огонь в сердце; выдыхание со слогом Сы осенью приводит к орошению легких; слог Чуй зимой сохраняет Ян в почках; слог Си круглый год устраняет лишний жар в тройном обогревателе; слог Ху круглый год помогает селезенке и желудку переваривать пищу. Если произносить беззвучно и неслышно, упражнения будут эффективнее чудесной пилюли”.
Из приведенного отрывка помимо важности шести слогов в определенное время года явствует и еще одно немаловажное обстоятельство — их беззвучное произнесение[2]. Начинающие могут в соответствии со своими вокальными данными или с индивидуальными особенностями своего голоса произнести целительные звуки громко (не кричать и не напрягаться), а затем, после приобретения определенного навыка, их надо произносить про себя. Следует еще раз упомянуть, что метод шести целительных звуков обладает высокой эффективностью и при его регулярном применении превосходит использование любых лекарственных средств.
Для наглядности приводим таблицу соответствия шести иероглифов временам года:
Времена года
Шесть иероглифов
Сюй
Хэ, Кэ
Сы
Чуй, Юй, Ю
Круглый год
ху
Круглый год
Си
МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ С ПРИМЕНЕНИЕМ СОЧЕТАНИЯ ЗВУКОВ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ
Упражнения шести целительных звуков могут выполняться как самостоятельно, так и в сочетании с соответствующими движениями. Мы рассмотрим два варианта:
произнесение шести звуков в сопровождении определенных движений;
произнесение шести целительных звуков в сочетании с лечебными жестами-мудрами, что значительно повышает эффект этих упражнений.
Упражнения для печени
Печени подвластно Сюй — Дерево. Когда медленно выдыхают звук Сюй, следует пошире открыть глаза, тем самым обеспечивая возможность энергии печени беспрепятственно выходить наружу (глаза являются окнами печени). Печень связана с Востоком, поэтому упражнение со слогом Сюй следует выполнять обратившись лицом на Восток.
В Древнем Китае говорили: “Печень командует драконовым путем (Лазоревый Дракон — повелитель стихий, символ Востока. — Э. Г.), щупай пульс сердца, болезнь приходит и возвращаются ощущения, как кислые и терпкие, в глазах кривые цвета, а также много слез; медленно выдыхаешь на нее — и вот уходит болезнь, напоминаешь Дух Шэнь”.
Полное расслабление.
Губы легко соприкасаются друг с другом.
Язык на дне полости рта, имитирует положение листа, у которого боковые края подняты вверх.
Между зубами верхней и нижней челюстей следует оставить небольшую щель. Руки скрещены в области нижней трети живота. Произнесение Сюй следует выполнять на выдохе.
Показания: заболевания печени и желчного пузыря, боли в левом подреберье, расстройства желудочно-кишечно- го тракта, рвота, понос, запоры, нарушение аппетита, заболевания глаз, межреберная невралгия, заболевания половых органов, дерматозы, дизурия, фобия.
Печень относится к стихии Дерева, упражнения со звуком Сюй выполняются от 13 до 15 часов[3]. У больных, страдающих хроническим гепатитом и циррозом печени, весной обычно происходит обострение, или рецидив, заболевания. Устранить эти явления можно также используя слог Сюй на выдохе. Кроме того, весеннее печеночное обострение связано с избыточностью печени. Зная законы движения энергопотоков по Звезде У-син, следует воздействовать на “сына” печени — сердце. На выдохе произносим звук сердца Хэ. Если же заболевание печени манифестирует не в весенний период, то в зависимости от избыточности или недостаточности можно звук Сюй комбинировать с другими звуками, о чем уже было сказано.
Звукосочетание Ху-Ци (звук селезенки)
Полное расслабление.
Губы вытянуты вперед, образуя круг.
Язык расположен в центре, вернее, боковые части языка немного подняты вверх.
Движения рук: располагаем руки на области солнечного сплетения, совмещая ладони точками Лао-гун. У мужчин левая ладонь находится под правой, у женщин наоборот.
Произносим 6-кратно звук Ху.
Показания: заболевания, связанные с пустотой селезенки, вздутие живота, понос, пастозность кожных покровов, одутловатость лица (избыток Влажности), спастическое состояние мышц, снижение аппетита, нарушения пищеварения, слабость нижних конечностей, сонливость в течение дня, кровь в кале, рвота, маточные или носовые кровотечения.
В древних китайских трактатах сказано: “Дворец селезенки относится к Земле, смотри пульс великого склада, воспаления и болезни идут туда, побеждают лекарства рецепты, слабит дизентерия, кишки звучат и рвота идет водой. Быстрей воспользуйся словом Ху — избежишь возникновения бед”.
Упражнения для сердца
Сердце подвластно Хэ (Кэ), относится к стихии Огня. Звук Хэ согревает макушку, оказывает воздействие при заболеваниях со следующими симптомами: тахикардия (сердцебиение), нарушение памяти, потливость, воспалительные процессы в полости рта, бессонница, эйфория, беспокойство, “невыносимая тоска” и др. Сердце относится к стихии Огня, лету, дневному времени, Югу. Следовательно, это упражнение лучше всего выполнять с 23 до 1 часа ночи (время активности меридиана желчного пузыря). Выполнение упражнения со слогом Хэ на выдохе ночью или перед рассветом способствует нормализации работы сердца.
Одновременно со звуком Хэ можно произносить звук селезенки Ху, являющийся сыном сердца. Для более эффективного действия на сердце следует дополнить первые два звука почечным звуком Чуй. Эти упражнения, как уже было сказано, способствуют как последовательному порождению, так и “сдерживанию” (угнетению, подавлению в системе
“пяти первоэлементов”). Произнесение этих звуков способствует регулированию циркуляции энергии и крови, продлению жизни и избавлению от болезней.
При выполнении Хэ-Ци руки подняты вверх, кисти отогнуты друг другу навстречу ладонями вверх — поза “держать небо”. Китайцы утверждали: “Сердце — источник беспокойства, суеты и торопливости, требует согревающего дыхания Хэ. Этот способ с пропусканием Шэнь — нет ничего лучше”.
Дополнительные приемы звукотерапии и профилактики заболеваний внутренних органов
Звукосочетание Хэ (звук сердца)
Полное расслабление. Рот открыт, губы растянуты в стороны (рот должен быть в форме овала), кончик языка касается внутренней поверхности десен. Язык должен располагаться в области нёба. Движением губ в стороны щеки с силой отводятся назад. Звук Хэ (Кэ) произносится на выдохе.
Руки поднять до уровня плеч ладонями вниз, затем развернуть кисти рук ладонями вверх и, не останавливая движения, привести кисти к груди. Как только кисти достигли груди, на выдохе произносится звук сердца Хэ.
Показания: ишемическая болезнь сердца (стенокардия), гипертония, головные боли, недостаточность мозгового кровообращения, симптомы нарушения функции печени, неврозы, психозы, нарушение памяти, бессонница, потливость.
Сердце “порождает” селезенку и желудок. Поэтому упражнение со слогом Ху на выдохе можно соединить с аналогичным слогом Хэ, выполняемым вслед за первым.
Это упражнение эффективно во все времена года, его активное и регулярное выполнение способствует нормализации пищеварения.
Полное расслабление. Между губами должна быть небольшая щель. Кончик языка касается нижней десны у передних зубов. Руки на уровне груди, одна ладонь на другой, как в предыдущем случае (на уровне груди между двумя сосками).
Показания: повышенная температура тела, потливость, горение ладоней, звонкий кашель с обильной мокротой, которая поднимается к горлу, одышка, бронхиальная астма, затрудненное дыхание, приливы крови к голове, боли в области спины и плеча, напряжение мышц плеча, дизурические расстройства.
В древних трактатах сказано: “Легкие Ци-вдыханья Сы узнают”. Звучание: слог Сы произносят нисходящим тоном.
Хотя осенью уже довольно прохладно, однако атмосфера еще сохраняет остатки летнего “жара”, который может накапливаться в меридиане легких. Его устранение является целью упражнения со слогом Сы на выдохе. При обильном выделении мокроты можно усилить упражнение тонизированием селезенки. С этой целью следует произносить слог Ху на выдохе. Дополнительный звук Ху устраняет имеющиеся боли в пояснице, частое мочеиспускание, учащенное дыхание, относящиеся к осложненной патологии легких.
Звукосочетание Чуй-Ци (звук почек)
Полное расслабление. Рот немного открыт, во время произнесения звука губы растягиваются в стороны и уголки рта отводятся назад. Кончик языка располагается у верхнего нёба, при произнесении звука его как бы отсоединяют от нёба и он сокращается в направлении к горлу. Руки располагаются на пояснице таким образом, что большие пальцы находятся сзади на талии (у позвоночника), а все остальные на области талии впереди (как при танце).
Показания: учащенное мочеиспускание с малым количеством мочи, ощущение холода в
