большой палец выпрямлен и отходит вперед, остальные пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу.
Кисть правой руки закрыта — 2, 3, 4-й пальцы согнуты и прижаты к середине ладони, мизинец и большой выпрямлены, причем большой прижат к согнутому указательному.
Кисть левой руки (после выполнения Д, 4) выполняет
Н,для этой цели: большой палец прижимает к середине ладони безымянный, остальные (2, 3, 5-й) выпрямлены.
При поражении онкологическим процессом тонкой кишки произносят звук Чжэн 7 раз и звук Си 7 раз. Мудра № 14 “Три колонны Космоса”, мудра № 24 “Парящий Лотос”. Жестовая комбинация. Звук-слог Си выполняется следующим образом: ладонь левой руки полусогнута, 2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты полукругом, прижаты друг к другу, большой палец отогнут и расположен параллельно остальным. Положение пальцев левой кисти напоминает букву С.
Кисть правой руки раскрыта, 2-й и 3-й пальцы согнуты и прижаты к ладони, большой палец располагается поверх согнутых, 2, 3, 4, 5-й пальцы выпрямлены. Жестовая комбинация производится одновременно обеими руками. Кроме того, звук-слог Си используется при злокачественных новообразованиях, в случаях, протекающих с анемией (малокровием), которые являются следствием химиотерапии.
При злокачественных новообразованиях легких, кожи и толстого кишечника, гортани, носа произносится звук-слог Шан. Количество произнесений 9 (3, 6, 9). Мудра № 10 Воды, мудра № 14 “Три колонны Космоса”, мудра № 20 “Голова Дракона”, мудра № 25 “Флейта Майтрейи”, мудра № 1 “Раковина”.
При онкологии почек, мочевого пузыря, матки и половых органов (яичники, предстательная железа) произносится звук Юй, количество произнесений 6. При этом выполняются мудры № 24 “Парящий Лотос”, № 4 — Мудра Неба, мудра № 14 “Три колонны Космоса”, № 11 — Мудра Энергии, № 10 — Мудра Воды. Жестовая комбинация слога Юй выполняется следующим образом: кисть левой руки выполняет Ю, для этого: кисть согнута, большой и указательный пальцы соединены вместе, остальные, кроме мизинца, прижаты к ним, мизинец выпрямлен. Кисть правой руки закрыта, 2, 3, 4-й пальцы согнуты и прижаты к ладони, большой — прижат к кисти и фиксирует все три согнутых и прижатых пальца, мизинец выпрямлен.
Для всех форм рака рекомендуется произнесение слога Ха, количество произнесений от 6 до 9. Слог Ха произносится до (!) традиционных слогов, вместе с мудрой № 10 Воды.
Жестовая комбинация Ха выполняется следующим образом: кисть левой руки полусогнута, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой палец прижат к третьему пальцу, указательный слегка согнут, но изолирован от остальных. Кисть правой руки — все пальцы согнуты и прижаты к кисти, большой примыкает к последней фаланге указательного (ногтевая фаланга считается первой).
В конце каждого занятия для подъема жизненной энергии произносите 6 раз звук-слог Фо. Его жестовая комбинация выполняется следующим образом: кисть левой руки согнута, 2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты вместе под углом к ладони, большой палец примыкает ко 2-й фаланге указательного. Кисть правой руки имитирует О — большой и указательный соединены и образуют кольцо, остальные выпрямлены.
В начале занятия одновременно с дыханием Кум-Ньяй и мантрой Ом-Ах-Хум произносите звук-слог Фу для опускания жизненной энергии в нижний Дань-тянь, расположенный ниже пупка на 4 ваших пальца. Жестовую комбинацию звука-слога Фу следует определить самостоятельно. Ф — дано в предыдущем слоге, а У описано в слоге желудка Дун.
В этой книге мы рекомендуем жестовые и звуковые методы лечения, оправдавшие себя на протяжении тысячелетий в даосских практиках лечения и омолаживания.
При лечении онкологических заболеваний существуют и общие динамические методы Цигун, например быстрый дыхательный метод и метод выдыхания через рот (способ быстрого дыхания Фэн и способ выдыхания с открытым ртом). Считаем уместным привести эти методы. Способ дыхания Фэн укрепляет почки, являющиеся “корнями жизни”, что обеспечивает подъем жизнедеятельности организма и усиление иммунитета.
Быстрый способ дыхания Фэн: 1 — сделайте шаг левой ногой, одновременно вдыхая через нос; 2 — затем сделайте шаг правой ногой и выдохните через нос; 3 — размахивайте руками естественным образом в такт ходьбе. Следует сделать от 70 до 100 шагов в минуту.
Умеренный способ дыхания Фэн: 1 — делая шаг левой ногой, вдохните и выдохните через нос; 2 — затем сделайте шаг правой ногой, вдыхая и выдыхая; 3 — продолжайте ходьбу так, чтобы каждый шаг сопровождался одним дыхательным циклом.
Этот способ применим главным образом на ранних стадиях рака и в основном показан больным раком желудка и кишечника.
Медленный способ дыхания Фэн: 1 — сделайте шаг левой ногой, а затем правой; 2 — каждый шаг сопровождается двумя вдохами и одним выдохом (касаясь земли пяткой, сделать два вдоха подряд, а затем коснуться земли передней частью стопы, делая один выдох. Так как один шаг включает в себя три дыхательных движения, скорость ходьбы должна быть несколько меньше, приблизительно 60 шагов в минуту).
Учитывая важность излагаемого материала, считаем необходимым еще раз в краткой форме повторить все сказанное ранее.
Для снятия стресса, укрепления и успокоения центральной нервной системы следует практиковать тибетскую оздоровительную систему Кум-Ньяй и мудры-жесты, излагаемые в нашей книге “Даосские лечебные жесты”.
Прионкологии легких следует добавить способ укрепления легких и способ укрепления почек. Практиковать способ дыхания Фэн и произнесение китайского иероглифа Шан с добавлением соответствующих мудр и жестов.
При опухоли мозга следует практиковать способ укрепления почек, способ дыхания Фэн, способ укрепления сердца, а также произнесение китайского иероглифа До с добавлением соответствующих мудр.
Прионкологии нос о глотки- способ дыхания Фэн, способ укрепления легких, произнесение китайского иероглифа Шан с добавлением соответствующих мудр.
При раке толстой кишки — способ дыхания Фэн, способ, укрепляющий легкие, произнесение китайского иероглифа Шан с добавлением соответствующих мудр и жестов.
При раке тонкой кишки — способ дыхания Фэн, способ, укрепляющий сердце, произнесение китайского иероглифа Чжэн, слог Си и соответствующие муд- ры-жесты.
При онкологии желчного пузыря — способ дыхания Фэн, способ, укрепляющий легкие, печень и селезенку, произнесение китайского иероглифа Го, соответствующие мудры и жесты.
При онкологии мочевого пузыря и матки- способ дыхания Фэн, способ укрепления почек, произнесение китайского иероглифа Юй с добавлением соответствующих мудр и жестов.
Прираке к о ж и — способ дыхания Фэн, способ укрепления легких, печени и селезенки, произнесение китайского иероглифа Шан.
Во всех случаях для стимуляции иммунитета, желез внутренней секреции и жиз- ненной энергии можно добавлять к методикам произнесение китайского иероглифа Си с визуализацией красного цвета.
В настоящее время проводятся большие научные исследования с целью научного объяснения высокой эффективности Цигун-методов. Получены весьма интересные научные данные, подтверждающие благотворное влияние на главные жизненные показатели при занятиях Цигун, в частности на стимуляцию иммунитета.
Главный принцип оздоровления заключается в усилении потока внутренней Ци (жизненной энергии). Если у человека достаточно врожденной энергии, он будет защищен от внешних факторов. В настоящее время иммунная система человека в связи с изменением энергетического спектра Эпохи находится на уровне вибраций “мира простейших”, вследствие этого человеческий организм становится своеобразной питательной средой для их размножения.
Изменить существующее положение можно только изменив ментальность, так как уровень вибрации ментальных энергий значительно выше всех остальных, существующих на планете, — речь идет о стимуляции каждым своего Духовного иммунитета, в противном случае человечество станет пищей для всех болезнетворных организмов, населяющих планету.
С точки зрения китайской классики, онкология относится к болезням Холода. По алгоритму У-син Холод подавляется Влажностью, следовательно, все корреляты Влажности могут быть использованы в борьбе с опухолью, например: пение, желтый цвет, сладкий вкус, повышение ментальности и др.
Мы предлагаем еще один звуковибрационный метод, в котором используется один звук Сюй. Как вам уже известно, это звук печени, он относится к базовым упражнениям противораковой Цигун-терапии. Следует заметить, что Цигун-звуковая терапия называется в Китае методом “Даоинь звуковой волны”. Каждый звук может произноситься высоким или низким тоном. Принято считать, что высокий звук применяют для рассеивания энергии, седа- тации, а низкий — для тонизации.
Для подготовки к упражнениям следует полностью расслабиться и избавиться от посторонних мыслей. Мы рекомендуем для этих целей дыхание Кум-Ньяй, в силу его доступности и большой эффективности. Во время произнесения звуков поясницу и все тело необходимо расслабить, движения должны быть плавными, звук должен исходить из нижней части живота. При произнесении звуков не следует напрягаться и тем более переходить на крик. Оптимальным является звук средней громкости, спокойный, естественный, гармонизирующий.
Для занятий следует выбрать уединенное место (желательно на свежем воздухе), исключающее всякие посторонние помехи.
Произвести три вдоха и три выдоха со звуком Сюй на выдохе. Вдох делается через нос, рот закрыт, выдох через рот. Вдох и выдох должны быть глубокие, продолжительные, ровные, спокойные.
Это упражнение содействует нормализации циркуляции энергии и крови, а также улучшает газообмен.
Выдох со звуком Сюй, согласно даосским воззрениям, способствует опусканию субстанции Инь, а глубокий вдох — подъему Ян. Чередуя вдохи и выдохи, добиваются гармонии Инь-Ян в организме, нормализации психики. Данный тип дыхания способствует нормализации кровообращения посредством регуляции вегетативной нервной системы.
Исходное положение: стоя. Медленно наложите ладони на область живота ниже пупка (если ладонь положить на область пупка так, чтобы большой палец находился на уровне нижней окружности пупка, то мизинец укажет на искомое место) — мужчины затем накладывают правую руку поверх левой, а женщины наоборот. Точки Лао-гун (в центре ладоней) должны быть совмещены.
Выполняйте тип дыхания, который называется брюшным. Чуть приоткрыв рот, выполните выдох через рот со звуком Сюй, при этом расслабляя область поясницы и несколько сгибая ноги, стараясь опускаться строго вертикально (колени должны чуть-чуть выходить за область носков). Выдыхать следует не до конца, избегая ощущения “нехватки воздуха”. Затем медленно и легко втяните нижнюю часть живота, при этом слегка надавливайте ладонями вниз (при выдохе живот втягивается, при вдохе — слегка раздувается или возвращается в прежнее состояние).
Сохраняя положение приседания, при расслабленной по яснице, следует приоткрыть рот, кончик языка должен быть прижат к нёбу за альвеолами зубов. В таком положении сделайте вдох через нос (чуть напрягая носовую полость), словно вы вдыхаете прелестный аромат цветка (нюхаете цветы). Вдох должен быть медленным, избегайте состояния гипервентиляции. Завершив вдох, медленно поднимитесь и возвращайтесь в исходное положение стоя. Начинайте второй цикл — “выдох — вдох”. Такой тип дыхания носит название тонизирующего — его особенность заключается в том, что сначала делается выдох, а затем вдох.
Дыхательные упражнения при быстрой ходьбе для получения седативного эффекта производятся в последовательности “вдох-выдох”.
Следующим весьма важным упражнением является выполнение “трехкратного раскрытия и закрытия”. В этом упражнении активную роль играют руки. Смысл движения рук заключается в их разведении и сведении, осуществляющихся под мысленным контролем. Разведение рук сопровождается чувством “расширения, сведения, сжатия”. Эти ощущения при “расширении” возникают в верхней части живота (выше пупка), при закрытии — в нижней части живота и в области поясницы, на том уровне, на котором обычно носят
