кислой пищей.
Рот — это основные ворота здоровья. Придерживаясь нижеследующих правил, вы сохраните зубы в отличном состоянии:
1. Никогда не пейте слишком холодную или ледяную воду после горячей пищи. Нарушение этого правила может привести к воспалению горла и десен.
2. Не привыкайте есть пищу лишь одной стороной челюсти. Если вы не будете следить за этим, другая сторона будет страдать от плохого кровообращения, зубного камня, а затем и разрыхления десен, что приведет к пиорее.
3. Избегайте жидкой пищи. Чем тверже она, тем крепче будут ваши зубы и десны. Жидкая пища не дает упражнения зубам. Каждый наш орган нуждается в упражнении для поддержания здоровья; иначе он вырождается и умирает.
4. Тщательно промывайте рот после еды, особенно после сладостей. Сладости, оставаясь на зубах, превращаются в кислоту, вызывающую разрушение зубов.
О пользе солнечных ванн
Солнце — единственный источник силы и энергии. Вы черпаете силу и энергию от солнца. Если солнце в течение одного-двух дней скрыто облаками, ваша жизненная энергия уменьшается и вы находитесь в плохом настроении. Цветы, растения, животные и люди радуются, как только солнце поднимается над горизонтом. Солнце снабжает энергией все растения и живые существа, и тем не менее его энергия неисчерпаема. Его энергия неисчерпаема, ибо оно берет свою энергию из неисчерпаемого источника —Атмана.
С солнечными лучами приходит к нам крепкое здоровье. Беды прославляют восходящее солнце. Аюрведа превозносит его могущество. Мудрецы всегда разными способами пели ему славу.
Стройте свой дом на западной стороне реки, озера или водоема. Тогда вы ежедневно будете наслаждаться отраженным светом, более полезным и могущественным, чем прямые лучи. Лучи восходящего солнца — это благословение Бога, они как поддерживают наше здоровье, так и излечивают от многих болезней. Солнечные лучи обладают антисептическим и противобактериальным действием. Выставляйте свои одеяла, простыни, подушки и матрацы на солнце два раза в месяц. В солнечных лучах вы найдете дешевый легко доступный тонизирующиЯ дезинфицирующий антисептик и мощное противобактериальное средство.
Солнце — это пища: вы можете получать витамин D, подставляя свое нагое тело лучам солнца. Кожа и нервы будут впитывать солнечную энергию. Солнечный свет дает тепло, необходимое для поддержания жизни.
Еще древние знали, что солнце лечит проказу и различные другие кожные болезни. Они воздвигали храмы, посвященные солнцу. Храм в Конараке был построен на основе легенды, по которой Самба, сын Кришны, заболел проказой, поскольку он увидел, как его отец занимается супружеской любовью. Когда он молил о прощении, Кришна велел Самбе поклоняться Солнцу для излечения от тяжелой болезни. Он повиновался и был исцелен.
Индуисты смотрят на Солнце и поклоняются ему, совершая утреннее омовение.
Надевайте легкую одежду и идите на западный берег реки, моря, озера или другого водоема каждое утро на рассвете. Побегайте там. Вы, несомненно, испытаете наслаждение от солнечной ванны. Позанимайтесь асанами и физическими упражнениями на солнце. Подставьте свой рот лучам восходящего солнца. Широко откройте его. Пусть солнце проникнет также в ваши ноздри. Закройте глаза, когда вы подставляете солнцу свой рот. Попрактикуйте глубокое дыхание и пранаяму на солнце.
Различные части тела должны регулярно получать солнечные ванны. Часто изменяйте положение тела. Грейтесь на солнце. Подставляйте тело солнечным лучам на короткое время. Лягте на землю на подстилку или на матрац. (Если солнце очень жаркое, прикройте голову большим платановым листом.) Это полезно для лечения радикулита, ревматизма и кожных болезней.
Проведите солнечное лечение глаз. У вас будет острое зрение. Вам не понадобятся очки. Сначала посидите на солнце. Закройте глаза. Медленно поворачивайте голову в разные стороны. Пусть солнце светит в ваши закрытые глаза в течение десяти-тридцати минут. Вращайте зрачками по направлению движений головы, а не против него. Затем подставьте солнцу спину или уйдите в тень. Не открывайте глаз. Прикройте их ладонями и посидите так пять-десять минут. Лечитесь солнцем с семи часов утра и с пяти часов вечера. Постепенно увеличивайте время, на которое вы подставляете глаза солнцу. Когда ваши глаза привыкнут к яркому свету, вы постепенно можете увеличивать его яркость.
Мудрецы древности, которым была известна целебная сила солнечных лучей, открывали чудеса солнца и его благодатных лучей и способы использования лучевой энергии.
Даже на Западе врачи используют солнечные лучи как мощное терапевтическое средство лечения. Они называют это гелиотерапией. В санаториях в Альпах туберкулезные больные лечатся мягкими солнечными лучами. В прошлом в Индии детей клали в колыбель и выставляли их голышом на солнце. Сейчас уже и западные люди загорают на солнце везде, где есть возможность.
Откуда же берется таинственная сила солнца, заставляющая зреть зерна и превращающая цветы в плоды? Откуда берется эта энергия солнечных лучей, которая обеспечивает крепкое здоровье, силу и мощь живым организмам? Откуда берется целебная сила? Откуда берется витальная энергия солнца, укрепляющая и тонизирующая молодых и молодящая и ободряющая стариков? Откуда берется эта вегетативная энергия, которая дает возможность растениям синтезировать витамины? Солнце черпает свою силу и энергию из Атмана, Вечного, Абсолютного, Солнца солнц, Света светов, источника всего сущего, первопричины всего, кладезя всех энергий. Брахман повелел — и солнце явилось для сохранения здоровья и счастья всех живых существ.
Повторяйте двенадцать имен восходящего солнца :
Митрайя намах, равайе намах, суръяйя намах, бханаве намах, кхагайя намок пушне намах, хиранъягарбхайя намах, маричайе намах, адитъяйя намах, са-витре намах, аркайя намах, бхаскарайя намах.
Тот, кто повторяет это в час восхода, обретет замечательное здоровье, бодрость и жизненную силу. У него не будет никаких болезней глаз. У него будет острое зрение. Молитесь солнечным лучам в час, предшествующий закату:
О, Владыка Суръянараяна, Глаз мира, Глаз Бога, дай мне здоровье и силу, бодрость и энергию жизни.
Повторяйте молитву из «Ишавасья-упанишады», шлоки 15 и 16:
Лик истины покрыт золотым сосудом. Сними же маску, о Солнце, чтобы я, ищущий правду, обрел ее. ОПушан (питающий все живое), единственный, кто видит, управляющий всем, Суръя, сын Праджапати, рассыпь свои лучи и собери в пучок твой жаркий свет; я принимаю твою великую форму, я есмъ Он, пуруша внутри Тебя.
Хороша и молитва из «Яджур-веды»:
О, Солнце солнц! Ты, воплощение энергии, поделись ею со мной, ты, воплощение силы, дай мне силу, ты, воплощение власти, дай мне власть.
В наш век технического прогресса мы уже привыкли к чудесам. Многие люди во всем мире считают, что достижения ядерной физики будут использованы для организации всевозможных удобств для простого человека, послужат ему самыми невообразимыми способами.
Ждут, что какой-нибудь передовой философ покажет миру, как всего лишь за счет психических процессов исцелять физические недуги. И если такое произойдет, то удивляться как раз не стоит, поскольку известно, что в далеком прошлом у нас в стране такая практика уже имела место.
Наши священные писания говорят нам, что весь мир является продуктом чистого мыслительного процесса, что он придуман Творцом. В них также говорится о том, что каждый в своей настоящей сущности идентичен Богу. Великая фраза из «Упа-нигиад» гласит: Ахам Брахмасми —«Я есмь Брахман». Если все это так, если даже целая Вселенная является лишь внешним проявлением мощи одной-единственной мысли, тогда человеку ничего не стоит спроецировать мысль, обладающую мощным потенциалом, на болезнь, уничтожив ее действие, и создать процесс, который приведет к полному исцелению.
Но кто же знает, как делать это? Священные книги говорят, что йоги знают этот секрет, что йоги могут исцелять сами себя от всех болезнеЯ а равно излечивать от них и других людей. Возможно ли в наше время обучиться этому? По всей видимости, можно. По крайней мере, убедитесь сами, что такие методы лечения вполне разумно, рационально обоснованы.
Для начала хочу внести ясность и сказать, что такое лечение не имеет ничего общего с широко рекламируемыми сеансами лечения под гипнозом. Духовные методы лечения заключается в проецировании вибрирующих сильных ярких и гармоничных мыслительных волн, которые обретают контроль над сознанием пациента не для того, чтобы подчинить его, но затем, чтобы зарядить его теми формами энергии, которые сами по себе заставят сознание функционировать эффективно, чтобы устранить дисгармоничные тенденции и импульсы, которые являются первопричиной болезни пациента.
Болезнь — это лишь последствие отсутствия мира, гармонии. Если в сознание пациента искусственно поместить ощущения мира и гармонии, они тут же проникнут в подсознание, которое сделает необходимые изменения в его сознательных установках, так что агрессия и тревога будут уравновешены дополнительным зарядом чистоты и мира. Результатом станет то, что сознание начнет воспринимать эту перемену в форме исчезновения болезни.
Духовный лекарь лишь тогда может давать пациенту мирные, гармоничные вибрации, когда он имеет их сам. Другими словами, он должен иметь значительный запас мира и гармонии в самом себе. Это возможно лишь приусловии, что он прошел через длительную практику раджа-йоги, которая является способом управления сознанием и внесения в него изменений.
Теперь вопрос: найдется ли в будущем достаточное количество раджа-йогов, которые смогут воздействовать непосредственно на причину болезни — отсутствие мира в сознании больного —и применять к ней эффективное духовное лечение в виде достаточной дозы мира и гармонии? Если такое произойдет, большинство врачей потеряют свою практику и смогут обратить свои усилия на какие-нибудь другие достойные сферы деятельности. Если наука может творить чудеса, что мы и наблюдаем сегодня, то в духовной сфере они тем более возможны.
Наше тело есть передвижной храм Господа, священный алтарь Высшей Души. Оно всегда должно быть чистым, здоровым и сильным. Душа человека — это отражение Высшей Души в его сознании. Сознание подобно зеркалу. Эгоизм, похоть, ненависть, гнев и себялюбие — это та грязь, которая засоряет сознание, делает его менее чистым и прозрачным.
Высшая Душа — это источник всей жизни и разума, оживляющего вселенную. Это воплощение чистого сознания и блаженства. Это дух. Физическим телом руководит сознание, которое имеет большую силу, чем тело. Сознание берет свою силу и свет из Высшей Души.
Для многих тело есть вещь в себе, тело для них —все. Они обожествляют тело, они становятся покорными рабами тела — массы плоти и костей, сочетания пяти элементов. Они понятия не имеют о душе, тело стало их Богом. Они не могут даже управлять собой. Они не делают ни асан, ни обычных физических упражнений, их образ жизни беспорядочен и неуравновешен. Они набивают животы сладостями, печеньем и т. д., не давая передохнуть своим пищеварительным органам и кишечнику. Им постоянно плохо, они часто болеют. Атомы, молекулы и клетки их тела производят дисгармоничные, диссонансные вибрации. У них нет ни надежды, ни веры, ни радости, ни уверенности, ни ясности. Они несчастны. Жизненная сила не циркулирует в них так, как следует, их энергия находится на низком уровне. Их сознание переполнено страхом, отчаянием, беспокойством и тревогой.
Нужно полностью контролировать свое физическое тело. Ваше тело — всего лишь инструмент. Оно должно быть покорным
