слугой, всегда готовым исполнять ваши повеления. Вы всегда являетесь хозяином и владельцем вашего тела. Ведь по сути своей вы дух.
Влияние сознания на тело не до конца понимают большинство даже высокообразованных людей. Каждая мысль и каждая эмоция оказывает определенное, прямое действие на тело. Радость, ясность, вера, радость, счастье и любовь производят в физическом теле хорошие, гармоничные вибрации. Ненависть, сомнение и депрессия генерируют дисгармоничные и диссонансные вибрации в теле человека. Влияние сознания на тело превосходит все прочие методы воздействия. Психотерапия —то есть лечение при помощи сознания — более чем успешно может быть использована при лечении болезней. А при лечении нервных болезней она намного эффективнее всех прочих методов.
Для того чтобы быть здоровыми и счастливыми, чтобы преуспеть в духовных исканиях, вам нужно иметь здоровое сознание. Большинство заболеваний тела происходит от болезненного состояния сознания. Пожалуйста, всегда помните об этом. Эмоциональный дисбаланс ведет к разного рода нервным расстройствам и физическим болезням. Вот почему настоящий санньясин, даже будучи голодным, бездомным и не имея друзей, счастлив и полон жизненной энергии. Он имеет внутреннюю силу.
Вы должны вести сбалансированную жизнь. Необходимо правильно распределять время для работы и отдыха. Только тогда вы можете иметь крепкое здоровье и мир и проводить достаточно времени в занятиях садханой (духовными практиками). Только тогда вы сможете добиться успеха в своих начинаниях. Ложитесь спать в 10 часов вечера и вставайте в 4 утра. У вас будут крепкие нервы.
Одной из причин нервных расстройств и депрессий является тот факт, что люди не умеют отдыхать даже по выходным и праздникам. В праздники они находят себе еще больше дел, чем в рабочие дни! Они тратят большое количество энергии в праздники, якобы затем, чтобы отдохнуть. И получается на самом деле не отдых и восстановление, а удвоенное напряжение и разрушение. По праздникам храните обет молчания. Посвятите все свое время духовной практике. Начните это делать сейчас и уже через полгода убедитесь, что я был прав.
Радость, гармония, ясность, вера, любовь и сострадание взаимодействуют с созидательными законами природы. Они приводят в состояние гармонии физические вибрации, расслабляют ткани и мышцы и открывают их потоку жизненной силы и чистоты.
Развивайте силу воли путем устранения желаниЯ страстей и мыслей и эмоций низкого порядка. Вы можете управлять своей жизнедеятельностью и контролировать жизненные токи в своем теле посредством сильной, чистой и непоколебимой воли. Органы и нервная система будут работать умно, гармонично и четко даже под давлением болезни и других неблагоприятных условий.
Усилием воли вы сможете обеспечить гармоничное кровообращение, сможете направлять потоки праны в те отделы и органы, где она нужнее всего, вы сможете удалять закупорки из определенных сосудов и органов, сможете заряжать дающей жизнь праной и нервной энергией больные органы, сможете подзаряжаться новой энергией и бодростью и наполнять живую оболочку энергией.
Чем больше в вас веры, ясности, любви, отваги, терпения, любви и симпатии, тем больше вы открыты потоку божественной энергии, которую несут силы, управляющие всем живым.
Постоянные мысли о болезни ведут к ее обострению. Переключитесь. Ваше сознание всегда должно быть занято той или иной интересной работой. Вы можете уменьшить силу болезни. Если сознание постоянно сосредоточено на больном сердце, например, образы болезни, слабости и вибрации страха передаются клеткам сердца по двигательным нервам. Клетки сердца ослабляются и еще больше заболевают из-за диссонансных вибраций, которые посылает им сознание. Наоборот, уверенность в собственном здоровье вытесняет болезнь. Самовнушение — это еще одна форма психотерапии. Она эффективна при лечении болезней. Путем самовнушения человек может увести мысли прочь от образа болезни. Он может порвать с привычкой думать о том, что он болен, и создать привычку думать, что он здоров. Подсознание реагирует на постоянные повторения фраз вроде: «Милостью Божьей с каждым днем мне становится все лучше и лучше».
Вы можете исцелять и болезни других людей, давая им установки на здоровье. Высший разум может влиять на низший разум. Болезни являются продуктом нездорового воображения. Болезни зарождаются в мозгу. На функции тела влияют идеи и воображение. С больным воображением нужно бороться, питая его здоровыми, гармоничными, мощными мыслями и хорошими установками. Такие установки имеют огромную силу. Введите в сознание больного установку: «ты скоро поправишься». И скоро ему станет лучше.
Тот, кто обладает большой магнитной силой или животным магнетизмом, может помогать другим людям исцелиться. Он может давать свой магнетизм слабым и больным. Лечебный эффект можно усилить, культивируя правильные мысли, занимаясь концентрацией и медитацией. Магнетизм — это нервная энергия. Она излучается или истекает от лекаря к больному, когда между сознанием того и другого устанавливается связь. Тот, чье сознание чисто, кто имеет сострадание, добрую волю, ощущение братства людей, милосердие и страх Господа, вполне может делиться своим магнетизмом с другими.
Самовлюбленность, эгоизм, страх и беспокойство сужают кровеносные сосуды, сокращают нервные волокна и преграждают путь потоку жизненной энергии или жизненным токам, понижают жизнеспособность и способность сопротивляться внешним аморальным влияниям и силам.
Психическое здоровье
Психическое здоровье гораздо важнее физического. Если сознание здорово, тело тоже обязательно будет здорово.
Психическая гигиена определяет правила и условия, необходимые для психического здоровья. Она нацелена на сохранение и улучшение психического здоровья каждого индивида и общества в целом. Она касается многих сторон жизни человека. Она представляет собой систематизированную массу знаний, которые получены в результате исследований в области психологии, психиатрии, медицины, социологии, биологии, детской психологии и теории образования.
Очень желательно понимать принципы психической гигиены. Внимательное следование этим принципам приведет к счастью, силе и радости. Каждый должен ознакомиться с основными понятиями психологии, психологической медицины или психиатрии и получить какое-то представление о принципах образования.
Человек — это сочетание трех частей. Он имеет тело, сознание и душу. Занимаясь здоровьем каждого конкретного человека, вы должны помнить: 1) о теле, которое видимо и ощутимо и которое является средством выражения того, что невидимо и неощутимо; 2) о сознании; 3) о душе.
Тело является конструкцией, созданной сознанием для собственного удовольствия. Это лишь форма тонкого, невидимого сознания. Невидимое сознание стало видимым телом.
Тело связано с сознанием. Если появляется боль в зубе, в желудке или в ухе, сознание сразу это ощущает. В нем не могут нормально протекать мыслительные процессы. Оно приходит в состояние возбуждения и беспокойства. Если сознание подвержено депрессии, то и тело не может функционировать нормально. Например, если человек получает телеграмму о том, что его единственный сын умер от воспаления легких, его лицо бледнеет, его сознание приходит в состояние возбуждения и его красные кровяные тельца разрушаются. Сначала страдает сознание.
Человек в шоке. Затем начинает реагировать тело. Заметьте, каково здесь влияние сознания на тело!
Так как физическое здоровье является важным условием психического здоровья, следует избегать перенапряжения и умственного утомления. Ваша жизнь должна быть сбалансированной и дисциплинированной, следует избегать всяческих излишеств и крайностей. Держитесь счастливой золотой середины. Отдых совершенно необходим.
Табак, алкоголь и наркотики влияют на мозг, нервы и на сознание. Тот, кто зависит от этих наркотиков, не может вкусить хорошего психического и физического здоровья. Оставьте эти наркотики раз и навсегда.
Сознание —это загадочная сила тонкого порядка. Это сила Атмана. Это продукт природы. Это несуществующее, которое проявляется как сущее. Это клубок желаний, мыслей и форм воображения. Оно созидает и разрушает наш мир. Это проявление парашакти (высшей энергии). Это потомок иллюзии и незнания. Оно состоит из трех компонентов: саттвы (чистоты, гармонии, света, добра), раджаса (страсти, движения) и тамаса (инерции, тьмы, незнания). Если в вас превалирует саттва, вы будете наслаждаться миром и прекрасным здоровьем. Если доминирует раджас, сознание будет беспокойно, озабочено, возбуждено, смущено и занято не тем, чем надо. Если доминирует инерция тамаса, сознание будет темным, праздным и ленивым.
Наполните сознание саттвой. Установите сатсанг, или контакт с носителями мудрости. Культивируйте в себе веру, ясность, правдивость, отвагу, милосердие, любовь, верность, радость, доверие, божественные мысли и божественные добродетели. Измените формулировки своих мыслей. Позвольте сознанию двигаться в направлении духовности, в направлении божественности. Ваше сознание обретет мир и гармонию. Вы будете иметь замечательное психическое здоровье. У вас не будет и болезней тела.
Для хорошего психического здоровья необходимо практиковать ахимсу (ненасилие), сатъям (правдивость) и брахмачаръю (воздержание). Правдивость — это честная попытка донести до окружающих реальную картину того, что произошло или должно случиться. Бога и ваше собственное сердце способна удовлетворить правда, одна только правда и ничего, кроме правды. Правду нельзя измерить единицами веса или длины, объема или времени. Мысли должны быть в полном согласии со словами, а слова с делом. Это — мерило правдивости.
Химса (насилие), фальшь и нечистые помыслы наполняют сознание беспокойством, заботами и тревогой. Ваше сознание не может тогда обрести покой и мир даже на минуту. Как же можно иметь крепкое психическое здоровье, когда в сознании отсутствует мир?
Если вы хотите прожить успешную и полезную жизнь и иметь хорошее психическое здоровье, вам абсолютно необходимо научиться контролировать себя. Жизнь будет лишь длинным рядом тщетных усилий, неудач, нанизываемых одна на другую, если вы не можете осуществлять самоконтроль.
Психологи склоняются к мнению, что болезнь изначально зар ождается не в теле, а в сознании. Они говорят, что болезнь вызывается ядами, накопляющимися в крови в результате эмоций злости, мести, ненависти, похоти и т. д.
Первопричина всех болезней — это незнание, невежество. Оно ведет к желаниям, жадности и злости. Эти чувства терзают сердце. Из них происходят чувства собственничества, ревности, зависти, злонамеренности, эгоизма, гордыни, лицемерия и ненависти.
Боли, которые ощущает тело, называются вторичными болезнями, а желания, которые воздействуют на сознание, называются первичными или психическими заболеваниями.
В книге «Йога Васиштха» Шри Васиштха говорит:
Послушай теперь, о Рама, о том, как избавиться от обеих форм болезни, первичной и вторичной, за два дня. Мудрые говорят, что первичные болезни подразделяются на две части: обычную и главную. Первая из них включает те болезни, которые проявляются в теле, последняя ведет к последующим реинкарнациям человека. Если болезни, терзающие тело, вернуть к источнику их возникновения, они будут уничтожены. Поскольку их первопричиной являются (дурные) мысли, то после уничтожения таких мыслей исчезнут и болезни. Но болезнь перерождения, реинкарнации, может исчезнуть только благодаря ат-маджняне (прямому познанию своего «Я»). Можно ли предположить, что, приняв веревку за змею, можно избавиться от этой иллюзии, кроме как обнаружив, что то, что вы видите, есть веревка? Но те болезни тела, которые не являются следствием главной причины, можно исцелить мантрами, лекарствами и многими другими средствами, которыми пользуются хорошо образованные в области медицины люди. Мне нет более необходимости говорить об этом предмете.
Затем Рама спросил Васиштху о том, как возникают психические заболевания и как их можно уничтожить. Васиштха на это ответил так:
Когда сознание возбуждено,
