между 12 и 14 годами и достигает своего пика между 14 и 16 . Но если ребенок практикует йогу, половое созревание начинается в 14 лет и достигнет пика в 18. Когда у ребенка начнут проявляться признаки взросления, ему можно начинать делать все главные асаны.
Техникам медитации следует обучать после 21 года. Это касается детей, начавших практику йоги в восьмилетнем возрасте. До 21 года можно практиковать простейшие способы медитации, такие как киртан, мантры и визуализации.
Мне показалось, что эти практики дают только мальчикам. Могут ли девочки выполнять их?
Не стоит утверждать, что эти практики не подходят для девочек. В ведические времена и мальчики, и девочки были инициированы в сандхью и Гаятри. Женщин перестали посвящать в Гаятри мантру гораздо позже, во время упадка нашей культуры. Девочки определенно могут практиковать Гаятри мантру.
Мантры и музыка полезны детям?
Расслабление ума при помощи мантры представляет собой одну их техник развития сознания, но янтра — это более прямой метод, потому что это практика осознанности, а не релаксации. Некоторые техники используют музыку, чтобы способствовать расслаблению. Это не плохо, но создается определенное отсутствие активности. Большинство музыки снижает активность ума, но существует так же музыка способствующая пробуждению сознания у детей. Визуализация янтры, по сути, представляет собой динамичный пробуждающий метод. Во время концентрации на янтре мозг работает на более высоких частотах, не сбавляя своей активности. Концентрация на янтре резонирует с соответствующим архетипом в сознании, и ведет к внутреннему пробуждению.
Наши усилия необходимо сосредоточить на пробуждении осознанности. Мне нравится музыка, и я в ней разбираюсь, но я считаю, что она снижает активность мозга. Отсутствие активности не является целью йоги, особенно если мы пытаемся разбудить спящий потенциал ребенка. Каждая практика, показываемая детям, должна направлять их в сторону пробуждения. Разумеется, это не означает, что музыка не должна включаться в план занятий по йоге. При правильном подходе к музыкальным практикам в уме ребенка проявляется определенный архетип. Если музыка не систематична или с сексуальной подоплекой, неизвестно, к чему приведет такая музыкальная терапия.
Полезно ли двухлетнему ребенку знать мантры?
Нет. В этом возрасте еще рано учить ребенка мантре, но вместо этого вы можете сами выполнять практики которым вы хотите научить его. Если вы будете читать Упанишады, практиковать мантры и медитацию, вставать каждый день в 4 или 5 утра, ребенок сможет впитать в себя все эти хорошие привычки, поскольку в этот период человек подобен фотокамере. Дети, определенно, подвержены влиянию своего окружения. Если вы постоянно переживаете или кричите, чему вы тогда научите своих детей? Если вы нервничаете, возбуждаетесь или, наоборот, слишком подавлены, каким примером вы послужите детям? Вещи, которым вы хотите научить детей, не свойственны вам самим. Следовательно, чтобы привить детям правильный образ жизни, вы должны сами ему следовать.
Следует ли учить детей йоге в соответствии с их собственным выбором?
Если в этом вопросе вы хотите положиться на желания детей, тогда пусть они выбирают и всё остальное. Дети легко поддаются влиянию, они невинны и доверчивы. Они верят в высшую реальность, но их необходимо воспитывать. Лучше всего приучать детей к дисциплине и практике йоги с самого начала. Если дети и родители вместе ведут дисциплинированный и правильный образ жизни, это обязательно отразится на качествах всего общества. Первая йога сутра Патанджали гласит: «Атха йога анушасанам», что значит «йога – это дисциплина». Там даже не сказано о том, что йога это практика. Дисциплина приходит постепенно. Если вы сильно нажмете на карандаш, он сломается. Обучайте детей дисциплине в отношении духовного и йогического знания.
Как мы можем противодействовать плохому влиянию?
Семейная жизнь оказывает большое влияние на жизнь ребенка, поэтому для начала необходимо реинтегрировать семейную культуру. Структура семьи в течение последних двадцати лет находится в стадии распада, но сейчас нам следует остановить этот процесс, уделяя максимальное внимание истинным семейным ценностям. Часто на детей сильнее влияют их сверстники, чем родители. Например, если ребенок не прав, и на ошибку укажет его друг, то он примет сказанное к сведению, но ему будет всё равно, что говорят родители.
Во-вторых, все школы должны быть преобразованы определенным образом. Здесь, в Индии, у нас есть система гурукул, при которой дети живут в ашраме с гуру на протяжении нескольких лет. Они находятся вдали от городов, активно участвуя в образовательном процессе. Они рано встают, совершают омовение, выполняют свои обязанности и учатся.
Существуют ли главные правила в йоге для воспитания детей?
Родители слишком много переживают за своих детей. Детей следует оставлять со сверстниками; они должны развиваться сами по себе. Долг родителей — это забота о детях в совсем маленьком возрасте, чтобы им не грозила никакая опасность. Я наблюдал сам, и многие из вас согласятся, что обычно родители слишком сильно пекутся о том, что их ребенок делает правильно или нет.
Как родители могут поощрять хорошие поступки и пресекать плохие?
Вы должны показывать хороший пример детям, и они обязательно буду ему следовать. Лучше учить ребенка во время пребывания в лоне матери, чем после рождения пытаться промыть ему мозги. Внутриутробная жизнь имеет огромное значение, так как существует возможность изменить структуру ДНК ребенка.
Как мы должны воспитывать детей, чтобы они не были эгоистичными и агрессивными?
Детей не следует подавлять. Личность должна расти, эго развиваться, но вы можете начертить ей путь для духовного прогресса. Вы можете сами подавать пример своей духовной жизнью или позволить ребенку развиваться в соответствии со своей природой, особо не ограничивая его. Мы не должны пытаться заставлять ребенка следовать нашим собственным представлениям или изменять его. Дети должны следовать своей собственной природе.
В какой период лучше начинать учить детей йоге в школе?
Йоге благополучно можно обучать в доступной для детей терминологии с пятого класса до уровня выпускника, шаг за шагом. Это должны делать учителя, глубоко понимающими предмет и прошедшие специальное обучение.
На чем должна быть основана система образования?
Школьная система должна быть основана в большей степени на самодисциплине, чем на принуждении. Для этого необходимо чтобы учитель усвоил йогическую философию и развил внутреннюю силу, таким образом, вдохновляя других на самодисциплину. Такая система будет эффективнее и прочнее.
Вы согласитесь с тем, что плохие ученики обычно бывают у плохих учителей?
Я соглашусь, но еще бывают плохие ученики из-за плохих родителей. Это может быть связано с генетической деградацией рода, плохим окружением, способом воспитания, недостатком уважения, понимания и так далее. Следует учитывать все эти факторы.
Может ли йога помочь в профилактике детских преступлений?
Это очень важная тема. Почему дети начинают вести себя асоциально и совершают разные преступления? Многие люди видят в корне проблемы разные причины, но у меня есть своя теория. В возрасте семи-восьми лет шишковидная железа начинает дегенерировать, затвердевая, и начинается полноценная активность гипофиза. Когда гипофиз начинает действовать, в кровь ребенка поступают разные гормоны. Агрессивное, антисоциальное и криминальное поведение ребенка свидетельствует о начале процесса полового созревания и может проявиться в любой момент после начала процесса дегенерации шишковидной железы. Но, несмотря на это, если поддерживать шишковидную железу в нормальном состоянии и не позволять ей дегенерировать, то в данном случае освобождение гормонов гипофиза, отвечающих за половое созревание, будет отложено.
По мере взросления детей шишковидная железа затвердевает, и гипофиз начинает свою деятельность автоматически. В результате чего в крови наблюдается высокий уровень половых гормонов, действующих на разные железы и нервную систему, что напрямую отражается на поведении. Данный процесс является причиной дисбаланса между ментальной и жизненной системами ребенка.
Жизненный, подразумевается пранический, или биоэнергетический, а ментальный означает мышление. Пранические и ментальные системы перестают координировано взаимодействовать друг с другом, также как и железы, например, щитовидная и надпочечники.
Освобождение половых гормонов начинается на определенном этапе взросления. В наши дни это происходит слишком рано, до того как ребенок приобретет умственную и эмоциональную способность справляться с мощными гормональными всплесками. В таких случаях, у детей совершенно бесконтрольно рождаются всякие мысли и идеи.
Каждая личность обладает внутренним сдерживающим фактором. Если вы захотите убить кого-либо, вы подумаете об этом, но вслед за этой мыслью вам в голову придет совершенно противоположная. В мыслях всегда присутствует конфликт, это и есть контроль. Это показатель зрелости. Если вы захотите совершить самоубийство, выпив яда, в вашу голову будут постоянно приходить варианты: «да», «нет», потом снова «да» и так далее. Дети могут быть охвачены одной единственной идеей и следовать ей, во что бы то ни стало. Они теряют вивека шакти (способности различать). Они не обладают такой способностью из-за того, что не достигли физической, гормональной и ментальной зрелости.
Надпочечники также имеют большое влияние на организм человека. Щитовидная железа играет важную роль в проявлении эмоций человека, таких как страх и любовь. Если в работе этих желез наблюдается дисбаланс, что происходит с детьми? Их поведение напрямую зависит от развития этих желез.
Итак, в йоге для детей первостепенную важность играет торможение процесса дегенерации шишковидной железы. Чем дольше шишковидная железа находится под контролем, тем больше у ребенка шансов контролировать половые железы. А если контролируются половые железы, то организм ребенка будет готов справиться с сокрушающим действием половых гормонов. Половые гормоны токсичны по своей природе. Они могут быть причиной физиологических заболеваний и даже безумия. Вот почему существует система брака, так как благодаря ней человек получает возможность избавить тело от этих токсичных гормонов и продуктов их распада. Что произойдет, если эти гормоны начнут действовать в нежном возрасте, когда ребенок еще не достиг умственной, физической и эмоциональной зрелости? Представьте себе, если двенадцатилетний ребенок будет знать столько же, сколько знаю я? Что будет с его ментальным балансом? Во время дегенерации шишковидной железы в юном возрасте, не существует никакой координации между физическими, эмоциональными и умственными процессами. Так возникает девиантное поведение.
В древней Индии эту проблему удавалось избегать благодаря тому, что детей в семи — восьмилетнем возрасте посвящали в три особые йогические практики: сурья намаскар, пранаяму и Гаятри мантру. На сегодняшний день эта традиции сохранилась в виде церемонии получения священного шнура, но, к сожалению, немногие люди понимают значение и важность этого ритуала. Они считают, что посвящение — это не более чем социальный ритуал и не относятся к этому серьезно. Однако, этим йогическим техникам необходимо обучать в момент начала дегенерации шишковидной железы, тогда дети смогут сбалансировано развиваться.
Мой ребенок страдает от муковисцидоза, панкреатического заболевания. Не могли бы вы посоветовать какую-либо практику?
В данном случае, я считаю, вам следует начать практику йога нидры. Вы должны научить своего ребенка повторять мантру, перед тем как он заснет. Он будет повторять ее пока, постепенно, не погрузится в глубокий сон. Вам следует потревожить его сон
