исследовал разные тренировочные подходы и всякий раз оставался неудовлетворенным. Никак не удавалось найти для себя ту саму золотую середину. Преимущественно все сводилось к тому, что либо эффективность низкая, либо страдает здоровье. А тут Система, которая позволяет ощущать радость от нагрузок и в то же время не только не терять, но еще и умножать здоровье, решать суставные проблемы. В общем, буду работать, Система мне нравится. Спасибо Звиаду Арабули за информацию и отзывчивость!
Всего наилучшего!
С уважением, Леонид Сущенко, 23 года
Узнав о существовании группы здоровья, которая занимается Гимнастикой Арабули, я решил попробовать на себе. С первых тренировок я понял, что преимущества занятий состоят в том, что мне не надо поднимать тяжелые спортивные снаряды или заниматься на дорогостоящих спортивных тренажерах. В силу своих возможностей, занимаясь Гимнастикой Звиада, я сам себе создаю нагрузку на все мышечные группы и суставы, а также отрабатываю технику дыхания. А помогает освоить все эти упражнения замечательный человек Звиад Арабули.
Доведя все упражнения до автоматизма, я смогу продолжить занятия самостоятельно: зимой в домашних условиях, а летом на даче или другом месте отдыха. Для этого необходимо всего лишь желание быть здоровым и 30-40 минут свободного времени. В дальнейшем я всегда смогу прийти на консультацию к тренеру, чтобы поправить технику выполнения упражнений или изучить новые упражнения.
До начала занятий я сделал некоторые замеры своего тела: рост 168 см, вес 78 кг, объем в плечах 120 см, объем груди 110 см, объем талии 102 см.
После двух месяцев занятий у меня произошли такие изменения: рост 168 см, вес 75 кг, объем в плечах 123 см, объем груди 112 см, объем талии 96 см. Но и это не главное. Главное состоит в том, что с началом занятий Гимнастикой вся моя жизнь радикально изменилась. На смену сомнениям и неуверенности в себе, постоянного ожидания прострела в пояснице, боязни лишний раз наклониться или поднять что-то тяжелое пришло потрясающее ощущение нового, стройного тела и уверенности в своих силах.
Хочу выразить огромную благодарность прекрасному тренеру Звиаду Арабули.
С уважением, Юрий Евтухов, 66 лет
